Samo prestanak pušenja smanjuje rizik od bolesti pluća

Pušenje pogubno utiče na zdravlje pluća. Ako ste pušač i želite da bitno smanjite šanse za razvoj respiratornih bolesti, rešenje nije u tome da smanjite pušenje, već...

Zašto prestanak pušenja dovodi do povećanja apetita?

Zašto po prestanku pušenja obično dolazi do povećanja apetita i povećanja telesne težine? Grčki naučnici su utvrdili uzrok ove česte pojave zbog koje pojedini ljudi upravo oklevaju da ostave cigarete.

Ova navika utiče nepovoljno na zdravlje kičmenog stuba

Američki istraživači su utvrdili da bi pušenje moglo da ošteti cervikalne diskove u vratnom delu kičme. Naime, istraživanja su pokazala da duvan nepovoljno utiče na krvne sudove koji su važni za ishranjivanje kičmenih diskova.

Želite da ostavite pušenje? Počnite da trčite!

Nedavna kanadska studija pokazala je da trčanje može da pomogne osobama koje žele da prestanu da puše. Kanadski naučnici su tokom 10 nedelja pratili 168 učesnika programa Run to quit, čiji je cilj...

Uticaj roditelja na loše navike tinejdžera

Iako mnogi tinejdžeri nemaju običaj da imitiraju ponašanje svojih roditelja, istraživači su uočili da deca roditelja koji su pušači često i sama usvajaju ovu naviku u tinejdžerskom periodu.

Prestanak pušenja rešava problem hronične upale sinusa

Ranija istraživanja pokazala su da pušenje loše utiče na zdravlje sinusa. Naime, ova navika izaziva promene na zidovima nosne duplje i smanjuje sposobnost sinusa da eliminišu sekret, što dovodi do iritacija i zapaljenja...

Važnost izbegavanja duvanskog dima tokom ranog detinjstva

Prema rezultatima nedavno predstavljene studije, aktivno i pasivno pušenje povećavaju rizik od reumatskih bolesti kao što su reumatoidni artritis i ankilozirajući spondilitis...

Prestanak pušenja pomaže u borbi protiv depresije

Statistike pokazuju da je stopa pušenja kod osoba koje pate od depresivnih poremećaja (40%) dva puta viša nego kod opšte populacije (20%). Nedavno britansko istraživanje je pokazalo da bi prestanak pušenja kod pušača koji pate od depresije mogao da ublaži simptome ove bolesti.

Kako ublažiti i sprečiti gorušicu?

Pojedine izmene u životnim navikama mogle bi da ublaže, pa čak i spreče simptome gorušice. Ukoliko vam promene navika u ishrani ne pomažu, obavezno se konsultujte sa lekarom oko lekova koji bi mogli da vam olakšaju neprijatne digestivne simptome.

Faktori rizika za razvoj gastroezofagealnog refluksa

Određena stanja i navike povećavaju rizik za pojavu gastroezofagealnog refluksa. Primera radi, istraživanja su potvrdila da su pušači pod većim rizikom od refluksa kiseline nego nepušači.

Za duži život - čitajte knjige!

Istraživači sa Univerziteta Jejl utvrdili su da osobe koje dosta čitaju, duže i žive. Koliko bi trebalo da čitamo svakog dana da bismo duže i kvalitetnije živeli?

Združeni efekat alkohola i duvana na zdravlje

Više istraživanja je pokazalo da istovremeno konzumiranje alkohola i duvana bitno povećava rizik od razvoja karcinoma respiratornog i digestivnog sistema.

Alkohol odgovoran za više oblika karcinoma?

Rezultati nedavne studije novozelandskih naučnika pokazali su da bi alkohol mogao utiče na pojavu više oblika raka kao što su npr. rak dojke, rak jetre i rak debelog creva, kao i da je rizik za pojavu karcinoma povećan i kod osoba koje umereno konzumiraju alkohol.

Faktori rizika za alergijsku kijavicu

Alergijski rinitis javlja se zbog česte izloženosti alergenima kao što je polen. Međutim, na sluzokožu nosa nepovoljno deluju i duvanski dim, atmosferska zagađenja, neki aerosolni dekongestivi.

Oslobodite se loših navika na vreme

Prema jednoj australijskoj naučnoj studiji objavljenoj u medicinskom časopisu Science, roditelji ne prenose deci samo genetski kod, već i pozitivne kao i negativne efekte svog načina života.

Još jedan razlog da ostavite duvan

Američki istraživači su utvrdili da bi pušenje moglo da ošteti cervikalne diskove u vratnom delu kičme. Naime, istraživanja su pokazala da duvan nepovoljno utiče na krvne sudove koji su važni za ishranjivanje kičmenih diskova.

Da li nas med štiti od štetnog dejstva nikotina?

Prema rezultatima nedavne studije malezijskih istraživača, antioksidansi u medu mogli bi da nas zaštite od oksidativnog stresa do kojeg dolazi usled dejstva nikotina.

Kada tinejdžeri imitiraju loše navike roditelja...

Iako mnogi tinejdžeri nemaju običaj da imitiraju ponašanje svojih roditelja, istraživači su uočili da deca roditelja koji su pušači često i sama usvajaju ovu naviku u tinejdžerskom periodu.

Da li se svi ugoje kada ostave cigarete?

Kod osoba koje ostave cigarete često dolazi do povećanja telesne težine. Dobitak na težini zavisi od osobe do osobe i obično iznosi nekoliko kilograma, ali može da dođe i do značajnijeg povećanja (preko 10 kg).

Koji sve faktori ubrzavaju starenje kože?

Da bismo zaštitili našu kožu od štetnog dejstva UV zraka, kao i da bismo je sačuvali od pojave pega i bora koje se javljaju s godinama, preporučuje se redovna upotreba dnevnih krema sa zaštitnim faktorom.

Smanjite cigarete ako vas muči hipertenzija

Sa svakom popušenom cigaretom, nikotin povišava vaš krvni pritisak tokom narednih pola sata. Tako je rizik od hipertenzije veći kod ljudi koji puše 15 ili više cigareta dnevno.

Nikotin je otrov, u bilo kojoj količini da ga unesemo u organizam

Nikotin, dokazano je, se ponaša kao stimulator ćelija moždanog tkiva, ukoliko se unese u maloj dozi. Međutim, svi strastveni pušači koji imaju razvijenu toleranciju na nikotin i ostale toksine koji se nalaze u cigaretama, ne iskuse nikada taj stimulirajući efekat duvanskog dima.

Duvanski dim šteti i ljudima u Vašoj okolini

Nema osobe na ovom svetu koje ne zna da je pušenje cigareta štetno po ljudsko zdravlje. Dugotrajno uživanje u duvanskom dimu može izazvati niz oboljenja, počevši od oboljenja kardio-vaskularnoh sistema, a pre svega oboljenja respiratornog trakta.

Nikotin je glavni štetni sastojak duvana

Širom sveta se razlikuje preko 70 vrsta duvana ali u svakom od njih se nalazi skoro ista kolišina sastojaka. Nikotin je glavni štetni sastojak duvana kao biljke. Nikotin se nalazi u svakoj cigareti, a prilikom pušenja jedne cigarete možemo apsorbovati i do 1 mg nikotina.

Konzumiranje suvih duvanskih listova

Duvan je kultivisana biljka koja se koristi kao sastojak nekih pesticida ali i u medicinkse svrhe, iako je ipak najpopularniji način upotrebe duvana upravo onaj o kom danas pišemo. Duvan je poznat i kao rekreativna droga, kao proizvod biljke Nikotiana i može se pušiti, zvakati ili ušmrkavati.