Koja je uloga kalijuma u ljudskom organizmu?

Kalijum je deo svake ćelije u našem telu - mozak, nervi, srce i mišići funkcionišu pravilno zahvaljujući kalijumu. Ovaj elektrolit učestvuje u sintezi proteina i aminokiselina u ćelijama.

Hormoni regulišu rad srca i ritam spavanja

Kako je potrebno svaku hemijsku supstancu i jedinjenje imati u određenoj količini u ljudskom organizmu kako bi se svi procesi odigravali nesmetano tako je i sa hormonima. U prvog grupi hormona se malaze histamin, serotonin, melatonin, tiroksin, epinefrin, norepinefrin i dopamin.

Paradajz je povrće koje treba da jedemo

Paradajz namirnica koja sadrži velike količine likopena i kalijuma koji direktno utiču na smanjenje rizika od nastanka bilo kakve kardio-vaskularne bolesti. Paradajz je povrće koje treba da jedemo i uvek imamo na jelovniku.

Čokolada je odlična za Vaše srce

Čokolada sadrži flavonoide i to vrstu flavonoida koji se mogu samo naći u zrnima kakaoa, nema ih u drugim biljkama i proizvodima. Crna čokolada, koja sadrži 70% kakao udela, snižava krvni pritisak i nivo lošeg holesterola u krvi i na taj način prevenira oboljenja kardio-vaskularnog sistema.

Kelj štiti naše srce i krvne sudove od oboljenja

Kelj bi trebalo da se nađe na Vašoj trpezi jer je odličan diuretik, reguliše krvni pritisak, ima snažno protiv-zapaljensko dejstvo što znači da kelj deluje preventivno kada su u pitanju oboljenja srca i krvnih sudova.