Zbog koga se često brinete ili nervirate?

Naučnici su odlučili da otkriju povezanost stresnih društvenih odnosa i lošijeg zdravlja. U istraživanju je učestvovalo 9875 ljudi, između 36 i 52 godine, koji su odgovarali na pitanja o svakodnevnim odnosima sa drugim ljudima.

Pametno birajte destinaciju za odmor

Izaberite destinaciju koja će Vam pre svega obezbediti dovoljno kvalitetnog sna. Potrudite se da spavate što više. San će pomoći da se eliminišu toksini, oporave nervi, odmori srce i da se Vaš organizam što pre napuni pozitivnom energijom.

Jedna banana dnevno, manje poseta lekaru

Banane su odličan izvor vitamina B, tako da pružaju zaštitu nervima i imaju umirujuće dejstvo po ljudski organizam, ali sadrži i triptofan koji ima čak i sedativno dejstvo. Jednom bananom dnevno ćemo prevenirati makularnu degeneraciju i zaštititi svoje oči, sačuvati naše kosti i zglobove.

Zašto sladoled može da izazove glavobolju?

Da li vam se desilo da vas glava naglo zaboli dok jedete sladoled i druge ledene deserte? Reč je o tzv. "sladoled glavobolji" koja je bezopasna, ali je zvanično svrstana u poseban tip glavobolje...

Banane će pomoći organizmu da se pre oporavi

Banane čuvaju i naše kosti i zglobove. Ako ste preterali sa pićem i imate mamurluk dovoljno je da napravite hranjivi šejk od mleka, banane i malo meda da se sve funkcije organizma brzo oporave.