Omlet od jaja umesto slatkiša leči menstrualne bolove
Umesto da pojedete velike količine sladoleda, čokolade, kolača, napravite sebi ukusan sendvič sa omletom od jaja. Integrajni hleb i omlet od svežih jaja su bolji izbor od slatkiša, jer uravnoteženo podižu nivo šećera u krvi i stvaraju osećaj sitosti na zdraviji način.
Kombinovanje namirnica sa jajima može uticati na mentalne sposobnosti
Način spremanja namirnica koje koristimo u našoj ishrani podjednako bitno kao i sam izbor namirnica. Ukoliko vodimo računa o kombinovanju jaja sa drugim namirnicama možemo u velikoj meri uticati na poboljšanje raspoloženja, intelektualnih sposobnosti, pažnju pa čak i seksualnu želju.
Rezultati na doktor.rs zdravstvenim forumima
doktor.rs zdravstveni forumi
Pronađeno je i 11 rezultata na doktor.rs zdravstvenim forumima.Pogledajte i te rezultate »
Ukoliko patite od depresije vreme je da zavolite omlet
Započnite dan omletom od svežih kokošijih jaja, jer ćete tako u svoj organizam uneti solidnu količinu vitamina iz B kompleksa i proteina. Vitamin B, posebno vitamin B6 i B12 utiču na fiziološke procese koji čuvaju naše neurotransmitere u mozgu koji su zaduženi za naše dobro razpoloženje.
Omlet od jaja, umesto slatkiša, je rešenje za menstrualne bolove
Menstrualni bolovi su nešto sa čime se sreće svaka treća žena tokom svog ciklusa. Tada je najbolje jesti hranu bogatu uglejnim hidratima. Umesto da pojedete velike količine sladoleda, čokolade, kolača, napravite sebi ukusan sendvič sa omletom od jaja.
Prejeli ste se? Kako da sada umanjite štetu?
Sezona slava i zimskih veselja polako počinje, a ova činjenica, osim druženja sa porodicom i prijateljima, uglavnom podrazumeva i uživanje u dobroj hrani i piću. Prejeli ste se za ručak ili večeru - šta vam je sada činiti? Šta jesti i piti narednih dana kako biste umanjili "štetu"?
Još rezultata:
