Jedite kruške i prevenirajte osteoporozu

Osteoporoza kao jedno od čestih oboljenja kostiju nastaje delom zbog dugotrajno nepravilno kontrolisane pH ravnoteže u organizmu. Najbolji način da to uradimo je da kalcijum unesemo putem voća i povrća. Kruška je sjajan izbor jer hemijski sastav kruške je obogaćen kalcijumom.

Detelina i zdravlje: šta nauka zna o dobrobitima i rizicima crvene deteline

Crvena detelina sadrži izoflavone koji se koriste kod simptoma menopauze, ali dokazi su ograničeni. Saznajte šta kažu istraživanja, kako se koristi i ko bi trebalo da je izbegava.

5 razloga zašto je dobro jesti kruške

Kruške su bogate važnim antioksidansima, flavonoidima i dijetetskim vlaknima, i kao sastavni deo zdrave, uravnotežene ishrane može da nam pomogne da smanjimo rizik za pojavu dijabetesa tipa 2, osteoporoze, ali i alergijske kijavice...

Periost kao specifičan omotač kosti

Bez obzira da li su u pitanju duge ili kratke kosti, svi delovi kosti su međusobno povezani i ukoliko dođe do preloma kosti zapravo dolazi do udruženog prekida kontinuiteta svih struktura koje čine jednu zrelu kost koja je sastavni deo skeleta.

Zašto je mangan važan mineral za nas?

Mangan je mineral neophodan za normalno formiranje kostiju i vezivnog tkiva, za regularno funkcionisanje nervnog i reproduktivnog sistema. Zašto je još važan ovaj mineral?