Nasmejte se barem 10 puta tokom dana
Da se smejanje i dobro raspoloženje ne pretvori ipak u puko brojanje, nema potrebe da brojite koliko ste se puta tokom dana nasmejali, ali zarad zdravlja i povećanja nivoa nekih lepih i dobrih hormona u organizmu dajte sve od sebe i nasmejte se bar desetak puta tokom dana.
Kada se smejemo glasno, to oseti naš ceo organizam
Dokazano je da glasan i otvoren smeh oslobađa od stresa, oslobađa organizam štetnih produkata metabolizma koji se skupljaju u našem organizmu. Glasan smeh stimuliše mišiće lica, grudnog koša, ramenog pojasa, ruku, stomačne muskulature pa i kontrakcije unutrašnjih organa.
Zašto je smejanje zarazno i dobro za naš organizam?
Sećate li se kada ste se poslednji put baš slatko nasmejali? Ili bili u društvu ljudi koji su se otvoreno smejali? Smejanje je zarazno do te mere da je dovoljno i da ste u društvu ljudi koji se glasno smeju pa da i Vi upijete dozu smeha koja će se odraziti pozitivno na Vaš organizam.
Rezultati na doktor.rs zdravstvenim forumima
doktor.rs zdravstveni forumi
Pronađeno je i 22 rezultata na doktor.rs zdravstvenim forumima.Pogledajte i te rezultate »
Zašto se odrasli manje smeju od dece?
Osmeh donosi mnogo toga dobrog, utiče na nivo hormona, pre svega to je nivo kortizona, epinefrina i dopamina, dok isto tako utiče da se povećaju količine endorfina, tzv. dobrih neurotransmitera i antitela koja kao glavnu ulogu u organizmu imaju borbu protiv infekcija.
