Nasmejte se barem 10 puta tokom dana

Da se smejanje i dobro raspoloženje ne pretvori ipak u puko brojanje, nema potrebe da brojite koliko ste se puta tokom dana nasmejali, ali zarad zdravlja i povećanja nivoa nekih lepih i dobrih hormona u organizmu dajte sve od sebe i nasmejte se bar desetak puta tokom dana. Družite se sa ljudima koji Vam po energiji i karakteru odgovaraju, igrajte društvene igre, pričajte o smešnim situacijama ili pričama koje ste negde cili ili pročitali, gledajte filmove ili sadržaje komičnog karaktera, pogledajte neku predstavu u pozorištu koja ce Vas naterati da svom nervnom sistemu i srcu date dozu smeha na kojoj će Vam oni biti vrlo zahvalni.