Zeleni čaj podstiče detoksikaciju ćelija kože

Zeleni čaj je bogat taninima, koji imaju astringentno dejstvo (zatežu kožu i skupljaju pore), te zbog toga, kao sastojak proizvoda za negu, posebno odgovara osobama sa masnim i kombinovanim tipom kože.

Lako svarljiva žitarica koja čuva digestivni trakt

Kao i sve žitarice, proso sadrži vlakna koja pomažu u prevenciji zatvora, a istovremeno ima i prebiotička svojstva tako da podstiče rast "dobrih" bakterija u digestivnom traktu. Danas sa vama delimo i jedan ukusan recept za kašu od prosa.

Blagotvorno dejstvo soka od nara

Zahvaljujući antioksidansima koje sadrži, naročito antocijaninima i taninima, nar usporava ćelijsko starenje i ublažava zapaljenske procese u organizmu.

Kako suvo voće podstiče probavu?

Dodavanjem suvog voća u ishranu brzo ćete podstaći probavu i rešiti problem opstipacije (zatvora). Suvo grožđe i suve šljive i smokve naročito su efikasne kod problema sa lenjim crevima.

Kako čajevi utiču na apsorpciju gvožđa iz hrane?

Kao i crni i zeleni čaj, mnogi biljni čajevi sadrže tanine. Tanini su složena jedinjenja koja osim što čaju daju boju, mogu i da smanje apsorpciju gvožđa iz hrane.