Trudnice treba da jedu boraniju tokom cele trudnoće

Ono čega je zelena boranija bogat izvor jesu folati. Folna kiselina zajedno sa vitaminom B12 su dve osnovne komponente potrebne za sintezu DNK i deobu ćelije i zato se folna kiselina preporučuje svim ženama koje pokušavaju da ostanu u drugom stanju i tokom cele trudnoće. U zelenoj boraniji se nalazi folna kiselina i tri vitamina B kompleksa i ukoliko ste ženska osoba koja je u periodu začeća ili ste u drugom stanju ovog leta, boranija je povrće koje treba da jedete, pa čak i svaki dan. Redovan unos folne kiseline i vitamina B kompleksa tokom trudnoće sprečava nastanak deformiteta ploda.