Naučite da doručkujete pametno

Žitarice, posebno one celog zrna, su se pokazale kao veoma pozitivno efektne po zdravlje i žena i muškaraca ali i dece. Deca koja za doručak jedu kombinaciju cereralija, mleka i voća imaju manji BMI ili Body mass index, tj. u manjoj su verovatnoći da obole od gojaznosti, koja postaje svetska epidemija već među decom. Naučite svoju decu da pametno i zdravo započnu svoj dan, jednim kompletnim obrokom, a to ćete ih najbolje naučiti ukoliko i sami tako doručkujete.