Oprezno sa kafom tokom trudnoće

Kafa, iako je dokazano više puta da je zdrav napitak koji u toku dana treba da popijemo, trudnicama se ne preporučuje. Ukoliko ste u drugom stanju smanjite i vodite računa o količinama kafe, čaja ili gaziranih pića koja sadrže kofein. Visoke vrednosti kofeina u organizmu mogu izazvati spontani pobačaj, tako da vodite računa da barem tokom prvog tromesečja trudnoće ne pijete kafu u velikim količinama. Za slučaj da ste zaista ljubitelj kafe i da Vam je kofein potreban u toku dana onda unos kofeina ograničite na 200 mg u toku dana. Tu količinu kofeina sadrže 2 kafe ili 4 šolje čaja ili tople čokolade.