Masažu treba da sprovodi stručno lice, kako bi se izbegle povrede mekih tkiva

Jednostavna terapija poput masaže može Vam u velikoj meri poboljšati kvalitet života, pa čak i kada ste potpuno zdravi. Masaža dovodi do osećaja lokalne ili opšte relaksacije, opuštanja napetih mišića, stimulacije cirkulacije i poboljšanja ishrane celog organizma. Masaža može smanjiti otoke, ubrzati izbacivanje viška tečnosti i toksina iz organizma, jer se tokom i najjednostavnije masaže stimuliše limfna cirkulacija. Masažu treba da sprovodi stručno lice, jer se u protivnom mogu desiti nepotrebne povrede mekih tkiva ali i ozbiljni prelomi ili oštećenja krvnih sudova ili nerava.