Kombinujte voće i žitarice ako Vam treba folna kiselina
Ako ipak niste osoba koja voli povrće a želite da svom organizmu pružite dovoljnu količinu folne kiseline to možete uraditi i putem voća. Voće koje se nalazi na listi namirnica koje sadrže vitamin B9 su narandže, papaja, dinja, banane. Ovo voće kombinujte sa žitaricama i budite sigurni da ćete uneti dovoljnu količinu vitamina B9 u toku dana.
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?