Banane pomažu kod stomačnih problema

Kalijum prisutan u banani pomaže u lečenju dijareje. Kalijum je elektrolit koji se gubi u velikim količinama kod akutne dijareje, zbog čega se oboleli osećaju slabo. Banane visokim sadržajem kalijuma pomažu da se nadoknade zalihe ovog minerala. S druge strane, banane sadrže pektin koji pomaže kod opstipacije tj. zatvora. Još jedna dobra vest: banane sadrže triptofan, aminokiselinu koja povoljno deluje na vaše pamćenje i poboljšava raspoloženje!