Nedostatak kalcijuma i suplementi

Ako se utvrdi nedostatak kalcijuma, preporučuje se uzimanje dijetetskih suplemenata koji sadrže ovaj mineral. Suplemente bi trebalo uzimati sa hranom radi bolje apsorpcije i da bi se ublažili moguća nepoželjna dejstva. Ne bi trebalo uzimati količine veće od 600 mg, jer se više od toga neće apsorbovati podjednako dobro. Dodatke kalcijuma rasporedite u više doza u toku dana i birajte suplemente sa vitaminom D koji poboljšava apsorpciju kalcijuma.