Kuvanje hrane na pari umesto prženja
Štetni efekti AGE po zdravlje još uvek nisu tako poznati široj javnosti. Zato je bitno da se ljudi informišu o štetnosti ovih supstanci i da dobiju savet kako da ih izbegnu u ishrani. Prilikom prženja trebalo bi kontrolisati temperaturu ulja da se ono ne bi pregrejalo, izbegavati predugo pečenje i prženje dok čekamo da hrana poprimi "lepu" boju i izbegavati najtamnije delove (npr. mesa) jer oni imaju najviše toksičnog akrilamida. Prednost bi trebalo dati pripremanju hrane na pari umesto prženja (naročito u fritezi), ili spremanja hrane u mikrotalasnoj rerni.
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

