Nekoliko saveta za zdravo proleće

Proleće je uveliko stiglo i vreme je da preispitate neke svoje navike kada je zdravlje tj. zdrava ishrana, fizička aktivnost i lepota u pitanju. Kod raznovrsne ishrane nisu vam potrebni naročiti dodaci ishrani. Ipak, obratite pažnju da li su vam potrebni suplementi nekih bitnih sastojaka poput omega-3 masnih kiselina, posebno ako nemate običaj da jedete morsku ribu. Ako ste skloni anemiji, pravi je trenutak da proverite nivo gvožđa u krvi.