5 razloga zašto su jagode dobre po zdravlje

Jagode ne samo da su ukusne i osvežavajuće već i povoljno utiču na naše zdravlje. Bogate su vitaminom C i drugim antioksidansima tako da nas štite od štetnog dejstva slobodnih radikala, a takođe povoljno deluju na zdravlje naših očiju. Bogate su vlaknima, tako da poboljšavaju varenje i predstavljaju idealno zaslađenje kada ste na dijeti. Isto tako, pomažu kod problema sa holesterolom u krvi, snižavajući nivo lošeg, LDL-holesterola.