Jagode za imunitet i zdravo srce

Jagode su bogate vitaminom C - 100 g jagoda pokriva naše dnevne potrebe za ovim antioksidantnim vitaminom koji nas štiti od infekcija i jača naš imunitet. Jagode sadrže i kalijum koji je važan za zdravo srce i pomaže u regulaciji krvnog pritiska, kao i folnu kiselinu koja je bitna za trudnice radi pravilnog razvoja ploda. Ipak, budite oprezni, posebno kod najmlađih, jer je alergija na jagode česta, i nemojte ih davati deci mlađoj od 6 meseci.