Koje voće pomaže kod usporene probave?

Već smo pisali o tome kako vlakna iz kruške i jabuke efikasno pomažu kod usporene probave i lenjih creva, a još jedna takva voćka je kivi! Kivi sadrži vodu i šećere, ali pre svega dijetarna vlakna koja ubrzavaju varenje hrane. Vlakna deluju stimulativno na pokrete tankog creva i čine ga prohodnijim. Ubrazavaju metabolizam i pomažu izbacivanje krajnjih produkata metabolizma hrane iz organizma. Zdrav digestivni sistem je osiguranje da će sastav mikroorganizama u crevima biti izbalansiran i da će naš organizam funkcionisati pravilno.