Koje namirnice podstiču čišćenje organizma?

Sveže povrće kao što su crni i beli luk, brokoli, spanać, zelena salata, šargarepa, cvekla i peršun najbolje će podstaći pokrete creva i detoksikaciju organizma. Kombinovanjem ovih namirnica, bogatih sumporom i glutationom, pomoći ćete svojoj jetri da iz sebe izbaci toksine. U velikoj meri će pomoći i koštunjavo voće, bogato omega-3 masnim kiselinama, pa kao dodatak salati, užinu ili grickalice koristite bademe, orahe, lešnike i laneno seme.