Kako kikiriki čuva naš nervni sistem?

Iako danas govorimo o orašastim plodovima, moramo da spomenemo i kikiriki koji je bogat zdravim mastima i vitaminom E. Kikiriki spada u mahunarke a ne u orašaste plodove u koje ga najčešće svrstavamo. Količina od 30 g suvo pečenog, nesoljenog kikirikija ima oko 170 kcal.  Bogat je folnom kiselinom koja je neophodna za zdravu trudnoću, a sadrži i ostale vitamine B-kompleksa koji su bitni za razvoj mozga i prevenciju neurodegenerativnih oboljenja.