Kako borovnice štite naše srce?

Borovnice su bogate dijetetskim vlaknima, vitaminom C, vitaminom B6, folnom kiselinom, kalijumom i fitonutrijentima, a svi ovi sastojci povoljno utiču na kardiovaskularno zdravlje. Prema nedavnoj naučnoj studiji, redovno konzumiranje antocijanina, kojim borovnice obiluju, može da za 32% smanji rizik od srčanog udara kod mladih žena i žena srednjih godina. Naučnici preporučuju tri porcije borovnica ili jagoda nedeljno da bismo iskoristili povoljne efekte ovog voća.