U kojoj meri nam grejpfrut pomaže da smršamo?

Redovno konzumiranje citrusnog voća može vam pomoći da smršate. Pojedini sastojci u grejpfrutu pomažu u sagorevanju masnoća i regulisanju nivoa šećera u krvi i nivoa insulina. U jednom istraživanju ispitanici koji su jeli pola grejpfruta pre svakog obroka (bez drugih promena u ishrani) smršali su u proseku 1.6 kg za 12 nedelja. Sličan efekat su potvrdili i kanadski naučnici kod ispitanika koji su ujutru pili čašu soka od grejpfruta. Ponovo naglašavamo da bi, ukoliko pijete određene medikamente, trebalo da se posavetujete sa vašim lekarom pre uključivanja grejpfruta u ishranu.