Od kojih oboljenja nas štiti citrusno voće?
Australijski istraživači su 2003. godine napravili izveštaj o povoljnim zdravstvenim svojstvima citrusnog voća u kojem su obuhvatili 48 studija koje su pokazale da ishrana bogata pomorandžama, limunom i drugim citrusima smanjuje rizik od razvijanja nekih vrsta kancera.
Limeta je poslednji citrus ove nedelje
Još jedna voćka koja spada u grupu agruma ili citrusa jeste limeta, zelena voćka karakterističnog oporog ukusa, koji se koristi u humanoj ishrani od davnina. Limeta je odavno poznata kao voćka koja sadrži veliku količinu vitamina i minerala koji imaju samo pozitivne efekte po ljudski organizam.
Za sve one koji žele da imaju jak imuni sistem
Rajski citrus ili Citrus paradisi je voće koje je svima poznato pre kao grejpfrut. Grejpfrut je sočna ali kisela i gorka voćka koja pripada porodici citrusa, kojoj pripadaju i limun, limeta i narandža. Grejp je jedna od voćki koja je prirodno najbogatiji izvor vitamina C.
Poveće i voće nam pomažu da ostanemo zdravi
U povrću i voću uvek možemo naći saveznika ukoliko je naš cilj da budemo zdravi. Neki od fitonutrijenata koji se nalaze u njima su terpenoidi u koje spadaju koenzim Q10, i vitamin A, zatim fitosteroli, flavonoidi koji biljkama daju pigment a imaju izrazito antioksidantno dejstvo.
Rezultati na doktor.rs zdravstvenim forumima
doktor.rs zdravstveni forumi
Pronađeno je i 16 rezultata na doktor.rs zdravstvenim forumima.Pogledajte i te rezultate »
Snabdejte kuhinju citrusima, jabukama i koštunjavim voćem
Velika je razlika u tome da jedete bilo šta kada osetite potrebu za tim i toga da svoju kuhinju i dom snabdete namirnicama koje će poslužiti u iste svrhe a imati pozitivne efekte po Vaše zdravlje. Snabdejte se citrusima, koštunjavim voćem, svežim povrćem i sirevima.
Jak imunitet može sprečiti nastanak infekcije grla
Infekcija će se razviti ukoliko je naš imuni sistem nedovoljno spreman za borbu protiv patogenih organizama, a to zna vrlo često da bude situacija tokom perioda leta, pre svega zbog dehidratacije organizma. Zato jedite dovoljno svežeg voća i povrća, posebno onog bogatog vodom i vlaknima.
Još rezultata:
- Najčešći izazivači dermatitisa ili ekcema
- Koje namirnice ublažavaju simptome alergije na polen?
- 5 razloga zašto je dobro jesti kruške
- Mini-detoks za top formu tokom hladnijih dana
- Kruška i mogućnost alergije na hranu
- Kako da smanjite šanse za pojavu gorušice?
- Koji mineral sprečava zadržavanje vode u organizmu?
- Zašto bi trebalo češće da jedemo heljdu?
- 8 namirnica koje neguju kožu iznutra
- Koji nutrijenti su od pomoći ako vam lako izbijaju modrice?
- Ishrana za zdravu i sjajnu kožu i kosu
- Dinja za prevenciju kardiovaskularnih oboljenja
- Kako dinja pomaže kod zadržavanja vode u organizmu?
- Kako se boriti protiv jutarnjeg umora?
- Kako da vas virusi zaobiđu tokom praznika?
- Ove namirnice podstiču stvaranje kolagena u telu
- Koji su najbolji izvori vitamina C?
- Koja 3 vitamina su naročito važna za zdravlje kose?
- Koje namirnice pomažu u regulaciji nivoa holesterola?
- 5 namirnica koje ublažavaju sezonske alergije
- 6 razloga da češće koristite limun u ishrani
- Koje namirnice ubrzavaju zaceljivanje modrica?
- Vitamin C uz standardnu terapiju uništava ćelije tumora
- Dnevne potrebe za vitaminom C zadovoljava jedan grejp
- Ovaj vitamin čuva zdravlje vaših kostiju
- Još nekoliko saveta za dane posle praznika
- Zašto treba češće da jedemo citrusno voće?
- Koje namirnice doprinose zdravlju očiju?
- Ukoliko ste prehlađeni, ove namirnice će vam pomoći da se oporavite
- Namirnice za negu kože "iznutra"
- Kalijum sprečava zadržavanje tečnosti u organizmu
- Koliko voća i povrća treba jesti za dobro kardiovaskularno zdravlje?
- Zeleno povrće smanjuje rizik od karcinoma?
- Bolje raspoloženje uz pomoć eteričnih ulja?
- Kako nas heljda štiti od kardiovaskularnih oboljenja?
- 5 vitamina za lepu i zdravu kožu
- Određeni alergeni u hrani mogu pokrenuti ekcem
- U centru današnjeg dana, kao najbitniji, se nalazi vitamin C
- 6 vitamina i minerala za zdrave nokte
- Ne možete da odolite slatkišima? Rešenje može biti jednostavno...
- Koja hrana je bogata kalijumom?
- Ovo voće ima anti-age efekat na naš organizam
- Da li unosite dovoljno vitamina C?
- Kako dinja smanjuje rizik od kardiovaskularnih oboljenja?
