Kako dinja pomaže kod zadržavanja vode u organizmu?

Kao i lubenica, dinja je bogata vodom i predstavlja odličan način da se nadoknadi izgubljena tečnost tokom vrućih letnjih dana. A zahvaljujući i visokom sadržaju kalijuma i vitamina C, dinja takođe deluje kao prirodni diuretik. Kalijum sprečava zadržavanje vode u organizmu i uopšte pomaže u prevenciji kardiovaskularnih oboljenja. Neophodan je i za pravilan rast i razvoj, i izgradnju mišićne mase. Ovaj mineral učestvuje u regulaciji visokog krvnog pritiska, a osim dinje, kalijumom obiluju i mahunarke, zeleno lisnato povrće, krompir, paradajz, bundeva, avokado, banane, suve kajsije i citrusi.