Dinja održava kožu zdravom i mladom?

Da bi koža bila zdrava i hidrirana, važno je da kroz ishranu unosimo dovoljno tečnosti i što više korisnih nutrijenata. Zahvaljujući visokom sadržaju vode, dinja sprečava dehidrataciju kože, kao i organizma u celini. Isto tako, kantalupe dinja je izuzetno bogata beta-karotenom, koji deluje kao antioksidans i usporava proces starenja kože. Pojedina istraživanja su takođe pokazala da konzumiranje namirnica bogatih beta-karotenom može da smanji rizik od razvoja nekih tipova kancera i kardiovaskularnih oboljenja. Ostali prirodni izvori ovog nutrijenta su šargarepa, bundeva i zeleno lisnato povrće kao što su spanać i kelj.