Kako folna kiselina štiti debelo crevo?

Prošle nedelje smo pisali o važnosti folne kiseline za buduće majke i pravilan razvoj ploda, kao i za prevenciju anemije, depresije i staračke nagluvosti. Nedavno američko istraživanje ukazalo je na još jedan povoljni zdravstveni efekat folne kiseline - reč je o zaštiti od kolorektalnog karcinoma kod žena. Pokazalo se da dnevna količina folne kiseline od 370 mcg smanjuje za 50% rizik od nastanka raka debelog creva. Još jedan dobar razlog da jedete više namirnica bogatih folnom kiselinom kao što su mahunarke, zeleno lisnato povrće, brokoli, cvekla, avokado, južno voće, kikiriki i bademi.