Lubenica za dobro očno zdravlje

Lubenica predstavlja odličan izvor beta-karotena koji se u telu pretvara u vitamin A, koji je važan za zdravlje očiju. Vitamin A i likopen sprečavaju pojavu makularne degeneracije oka i noćnog slepila. Lubenica takođe sadrži vitamin C, lutein i zeaksantin koji štite oči od ultravioletnog zračenja i poboljšavaju naš vid pri slabijem osvetljenju ili jakom odsjaju. Vitamin A i vitamin C isto tako povoljno utiču na zdravlje kože i kose.