Kako nedostatak sna utiče na srce?

Ranija istraživanja pokazala su da loš san povećava rizik od demencije, dijabetesa tipa 2 i gojaznosti, a sada su ruski naučnici ustanovili da su poremećaji sna usko povezani sa pojavom kardiovaskularnih bolesti. Utvrđeno je da nedostatak i loš kvalitet sna povećavaju rizik od srčanog udara 2 do 2,6 puta, i rizik od moždanog udara 1,5 do čak 4 puta! Uz pušenje, slabu fizičku aktivnost i lošu ishranu poremećaji sna predstavljaju još jedan ozbiljan faktor koji ugrožava naše kardiovaskularno zdravlje.