Šetnje po prirodi štite nas od stresa

Ranije studije su već pokazale da su ljudi koji žive u gradovima skloniji preispitivanjima i negativnim mislima što može da poveća rizik od mentalnih oboljenja. Prema nedavnom istraživanju koje su sproveli studenti univerziteta Stenford šetnje po prirodi mogu da doprinesu našem mentalnom zdravlju. Devedeset minuta šetnje u prirodi, na svežem vazduhu, povoljno utiče na raspoloženje i pomaže nam da se izborimo sa svakodnevnim stresom.