Šta treba izbegavati kako bi prevenirali glavobolje

S obzirom da je najveći procenat glavobolja kod ljudi vaskularne prirode, osnovna prevencija jeste regulisanje krvnog kritiska. Ukoliko patite od aritmija, hipertenzije ili visokog krvnog pritiska, potrebno je da budete na odgovarajućoj terapiji. Isto tako, glavobolje mogu biti uzrokovane disbalansom hormona, posebno kod trudnica, porodilja i dojilja, tada vodite računa o ishrani, fizičkoj aktivnosti i stresu. Glavobolja može nastati i usled stresnih situacija, bilo trenutnih ili onih koje traju duže vremena. Ukoliko znate razloge svoje glavobolje onda se potrudite da eliminišete sve faktore koji je stvaraju.