3 vrste namirnica koje pomažu u borbi protiv gripa

Postoje li neke namirnice koje možemo više da koristimo u ishrani, a koje bi mogle da nam pomognu u prevenciji gripa? To su najpre beli i crni luk koji u svežem obliku sadrže moćne antivirusne sastojke. Ako osetite prve simptome gripa, više puta u toku dana dodajte sveži beli ili crni luk u jelo, ili, ako vam ne smeta ukus, sažvaćite čen belog luka više puta tokom dana. Jagodičasto i bobičasto voće takođe jača imunitet i pomaže u borbi protiv virusa, a tu su i začini kao što su kurkuma, klinčić, cimet, đumbir i posebno zvezdasti anis koji su dobro poznati po svojim antivirusnim svojstvima.