Kako gubitak od 5% telesne mase utiče na zdravlje?

Prema rezultatima nedavne studije američkih istraživača, gojazne osobe (čiji je indeks telesne mase veći od 30) mogle bi bitno da poboljšaju svoje zdravlje ukoliko izgube 5% telesne težine. Iako je reč o relativno malom broju kilograma, ovaj gubitak bi mogao da snizi rizik od dijabetesa i kardiovaskularnih oboljenja, kao i da poboljša funkcije jetre. Kod učesnika u istraživanju koji su izgubili 5% sopstvene težine primećeno je čak i poboljšanje efikasnosti ćelija koje luče insulin i bolji nivo glukoze u krvi.