Kako preveliki unos soli šteti zdravlju?

Ukoliko često jedete slane grickalice, trebalo bi da imate u vidu koliko soli unosite svakog dana. Svetska zdravstvena organizacija preporučuje oko 5 grama soli dnevno, ali pojedine osobe unose i nekoliko puta više od te količine. Redovni prekomerni unos soli je jedan od glavnih uzroka visokog krvnog pritiska, a ova navika povećava i rizik od moždanog udara, srčane insuficijencije, osteoporoze, raka želuca, bubrežnih oboljenja i kamena u bubregu.