Par saveta za sve koji boluju od artritisa

Pripazite na telesnu težinu. Vaš koleni zglob raduje se svakoj redukciji telesne mase.Izbegavajte nošenje teških tereta, posebno uzbrdo ili uz i niz stepenice stepenicama. Rasteretite svoj zglob koliko god je to moguće, izbegavanjem hodanja po stepenicama ili korištenjem štapa. Uz to, postoje i vežbe za rasterećivanje kolenog zgloba. Svakodnevno vežbajte. Obvezno istegnite mišiće nakon dugog sedenja ili sportskih aktivnosti. Nosite ispravne cipele s mekanim dzonom. Izbegavajte tanke, visoke potpetice.