Da li vaše dete dovoljno spava?

Da bi otkrili kako manjak sna u detinjstvu utiče na mentalno zdravlje u odraslom dobu, američki istraživači su radili sa 50 dobrovoljaca, uzrasta od 7 do 11 godina. Oni su otkrili da su, posle samo dve loše prospavane noći, deca razdražljivija, nemirnija i lošije koncentrisana. Primećeno je i da, kada su neispavana, deca manje uživaju u pozitivnim dešavanjima, kao i da im je teže da se prisete nekih prijatnih uspomena. Naučnici naglašavaju da bi, ukoliko deca često nedovoljno ili loše spavaju, to moglo da se odrazi na njihovo zdravlje u odraslom dobu i da izazove poteškoće u odnosima sa drugim ljudima, kao i da poveća rizik od depresije i anksioznosti.