14 namirnica koje podstiču detoks organizma

Sveže povrće kao što su crni i beli luk, brokoli, spanać, zelena salata, šargarepa, celer, cvekla, rotkvice i peršun najbolje će podstaći pokrete creva i detoksikaciju organizma. Kombinovanjem ovih namirnica, bogatih sumporom i glutationom, pomoći ćete jetri da efikasnije eliminiše toksine. U velikoj meri će pomoći i koštunjavo voće, bogato omega-3 masnim kiselinama, pa kao dodatak salati, užinu ili grickalice često koristite bademe, orahe, lešnike i laneno seme.