Kako na plod utiče manjak vitamina B12 tokom trudnoće?

Vitamini su sveukupno važni za zdravlje svih ljudi, a naročito za trudnice koje osim sopstvenih potreba, treba da podmire i bebine potrebe za mnoštvom hranljivih materija neophodnih za rast i razvoj. Nedavna studija istraživača da Univerziteta Vorik pokazala je da manjak vitamina B12 u ishrani majke (tokom trudnoće) povećava kod deteta rizik od gojaznosti, i insulinske rezistencije koja predstavlja faktor rizika za razvoj dijabetesa tipa 2. Ukoliko ste u drugom stanju, potrudite se da u ishranu uključite namirnice bogate vitaminom B12 kao što su: meso, jaja, mlečni proizvodi, proizvodi od soje ili morska riba.