Kako redovno rešavanje enigmatike utiče na pamćenje?

Istraživanje iz 2010. godine potvrdilo je da redovno rešavanje ukrštenih reči, skandinavki, sudokua i drugih zagonetki povoljno utiče na sposobnost pamćenja. Bitno je jedino da varirate tip zadataka koje rešavate, jer se njihov efekat na mozak može uporediti sa bavljenjem fizičkim aktivnostima - ne treba stalno vežbati iste mišiće.

Potrebno je još istraživanja da bi se utvrdilo da li zanimacija ovog tipa štiti od pojave senilne demencije, ali je svakako dobro još u mladosti početi sa redovnim rešavanjem zadataka i vežbama pamćenja, i tu naviku pojačati u starijem dobu. Za starije osobe naročito je važno da nastave da održavaju kontakte sa prijateljima i porodicom, da čitaju i po mogućstvu pišu dnevnik.