U kojoj meri matičnjak pomaže kod nesanice i anksioznosti?

Aktivni sastojci koje matičnjak sadrži deluju opuštajuće na mišiće, kao i na nervni sistem. Različite studije pokazale su da matičnjak pomaže u stanjima uznemirenosti, depresije kao i kod lupanja srca.

U jednom istraživanju, 20 ispitanika je ujutru i uveče uzimalo 300 mg ekstrakta matičnjaka. Rezultati eksperimenta su potvrdili da ova lekovita biljka povoljno deluje na probleme sa anksioznošću i nesanicom. Naime, posle dve nedelje istraživanja, kod ispitanika je utvrđeno smanjenje uznemirenosti za, u proseku, 49%, ublažavanje simptoma koji se povezuju sa anksioznošću za 72% i ublažavanje nesanice za 39%.