Koji čajevi pomažu kod sindroma iritabilnog kolona?

Jedan od čajeva koji može da pomogne kod probavnih tegoba jeste čaj od matičnjaka. Matičnjak ublažava mučninu, nadutost, gasove, grčeve u stomaku, a isto tako pomaže i kod slabog apetita. Čaj od matičnjaka se pravi tako što se supena kašika osušenih listova matičnjaka prelije sa 2 dl ključale vode i ostavi da ostoji 15 minuta. Pije se nezaslađen čaj pre jela ili sa malo meda posle jela.

Ovaj čaj umiruje i nervozna creva - studija iz 2006. godine pokazala je da matičnjak u kombinaciji sa nanom umanjuje jačinu i učestalost bolova u abdomenu kod sindroma iritabilnog kolona. Još neke od lekovitih biljaka koje mogu da pomognu kod iritabilnog kolona su kamilica, ruzmarin i valerijana.