Kako crveni kupus pomaže kod kardiovaskularnih i probavnih tegoba?

Crveni kupus sličnog je ukusa kao zeleni kupus, a pritom obiluje i dodatnim fitonutrijentima koji doprinose boljem kardiovaskularnom i digestivnom zdravlju.

Čaj od matičnjaka kao rešenje za nadimanje i gasove?

Ukoliko vas posle obroka često muči nadutost stomaka, gasovi, pa čak i grčevi u crevima, kod ovih digestivnih tegoba bi mogao da vam pomogne čaj od matičnjaka.

Ovi čajevi mogu da ublaže simptome iritabilnog kolona

Pojedini biljni čajevi mogli bi da pomognu kod sindroma iritabilnog kolona tako što ublažavaju stress i napetost, dok istovremeno opuštaju stomačne mišiće i smanjuju grčeve...

Vitamin D pomaže kod sindroma iritabilnog kolona?

Prema rezultatima nedavne studije istraživača sa britanskog Univerziteta Šefild, dijetetski suplementi vitamina D mogli bi da ublaže neprijatne simptome sindroma iritabilnog kolona...

Može li kurkuma da pomogne kod sindroma iritabilnog kolona?

Kurkuma se u Aziji tradicionalno koristi kod raznih zdravstvenih tegoba od prehlade, probavnih smetnji pa do depresije. Poslednjih godina se govori o mogućem povoljnom dejstvu kurkume na simptome iritabilnog kolona...

Biljna vlakna pogoršavaju simptome sindroma iritabilnog kolona?

Oprez kod konzumiranja svežeg voća i povrća naročito je potreban kod ljudi sa osetljivim stomakom i sindromom iritabilnog kolona, koji bi trebalo da ograniče unos nerastvorljivih vlakana, a da jedu više rastvorljivih vlakana.

Koji čajevi pomažu kod sindroma iritabilnog kolona?

Jedan od čajeva koji može da pomogne kod probavnih tegoba jeste čaj od matičnjaka. Matičnjak ublažava mučninu, nadutost, gasove, grčeve u stomaku, a isto tako pomaže i kod slabog apetita...

Povezanost glavobolja i sindroma iritabilnog kolona

Istraživanja uzroka sindroma iritabilnog kolona često ukazuju na to da osobe koje pate od ovog stomačnog problema češće imaju tenzione glavobolje i/ili migrene.

Depresiju često prate stomačni problemi i promene u apetitu?

Simptomi mučnine, gorušice, dijareje i opstipacije (zatvora) neretko prate depresiju, a mogu biti i izraženiji kod osoba koje takođe imaju anksiozni poremećaj.

Stres kao uzrok digestivnih tegoba

Kao jedan od mogućih uzroka digestivnih tegoba često se ističe stres. Stres može da izazove i pogorša probleme sa gastroezofagealnim refluksom, čirom na duodenumu, kao i sa iritabilnim kolonom.

Nedostatak vitamina D i sindrom iritabilnog kolona

Rezultati nedavne studije pokazali su da se kod osoba koje pate od sindroma iritabilnog kolona češće može javiti nedostatak vitamina D. Postavlja se pitanje: može li uzimanje suplemenata sa vitaminom D ublažiti simptome iritabilnog kolona?

Kako probiotici doprinose zdravlju našeg organizma?

Osim što pomažu kod problema sa varenjem, nadutošću, dijarejom i opstipacijom, stručnjaci veruju i da probiotici jačaju naš imuni sistem i smanjuju simptome intolerancije na pojedine namirnice.

Preporuke za ishranu kod dijareje

Ukoliko se kod terapije antibioticima javi dijareja, osim uzimanja probiotika, trebalo bi prilagoditi i ishranu. Treba unositi dosta tečnosti, najbolje mineralnu vodu i bistru supu.

Da li probiotici olakšavaju simptome iritabilnog kolona?

Više studija imalo je za cilj da utvrdi da li uzimanje probiotika, bakterija koje su prirodno prisutne u crevima i aktivno učestvuju u varenju, može da ublaži simptome sindroma iritabilnog kolona.

Kako koren komorača olakšava varenje?

Zašto se komorač preporučuje za ishranu kod sindroma iritabilnog kolona? Koji sastojci u korenu komorača olakšavaju poteškoće u varenju i pomažu kod zatvora (opstipacije)?

Kod kojih stomačnih tegoba pomaže čaj od lipe?

Još jedan razlog zašto bi uvek trebalo da imate čaj od lipe kod kuće jeste njegovo blagotvorno dejstvo na digestivni trakt. Ovaj čaj pomaže kod bolova u stomaku usled nadutosti, gasova i grčeva.