Bolje svaki dan po malo nego vikendom puno

Održavanjem pravilne i preporučene telesne težine, na osnovu Vaše visine, je jedan od veoma bitnih faktora kada je u pitanju bol u leđima. Bolovi u leđima se češće javljaju kod ljudi koji nisu u dobroj kondiciji. U posebnom riziku su vikend sportisti, ljudi koji preko nedelje vode pasivan život a vikendom žele da nadoknade aktivnost, tada obično dolazi do povreda i pojave bolova u leđima.