Mišići su ti koji čine naša leđa jakim

Mišići su ti koji naša leđa čine otpornim na svakodnevne izazove. Redovno vežbanje je jedini pravi lek za bolove u leđima. Kada se pojave bolovi u leđima vežbanje nije dobro, ali nakon te prve, bolne, faze nastupa faza u kojoj vežbe moraju biti glavno oružje u borbi protiv nastanka komplukacija i povećavanja bolova. Vežbanje uvek treba biti pod kontrolom stučnih lica.