Nedostatak koncentracije rešite zdravom ishranom

Imate li problem sa koncentracijom, u školi, na fakultetu, poslu? Kafa nije uvek najbolje rešenje za ovaj problem, već uživajte u proleću tako što ćete pojesti svežu salatu sa spanaćem. U spanaću se nalaze folna kiselina, folati i gvožđe koji povećavaju nivo homocisteina u krvi, koji štiti naše krvne sudove, posebno one koji salju krv u mozak. Koncentraciju žete poboljšati unosom hrane bogate folatima, pečurke, krompir, pasulj, žitarice i grašak.