Pisanjem protiv stresa i lošeg raspoloženja

Vođenje dnevnika predstavlja odličan način da bismo bolje upoznali sami sebe, ali i bolje iskontrolisali stres i identifikovali uzročnike stresa u životu...

Ljudsko čulo mirisa je zapravo bolje od životinjskog?

Neuronaučnik Džon MekGan, koji već 14 godina proučava čulo mirisa, nedavno je zaključio da ne postoji naučni dokaz za uverenje da je čulo mirisa kod ljudi slabije nego kod ostalih sisara.

Zašto se odrasli manje smeju od dece?

Osmeh donosi mnogo toga dobrog, utiče na nivo hormona, pre svega to je nivo kortizona, epinefrina i dopamina, dok isto tako utiče da se povećaju količine endorfina, tzv. dobrih neurotransmitera i antitela koja kao glavnu ulogu u organizmu imaju borbu protiv infekcija.

Vitamin A ili retinol kao čuvar našeg imuniteta

Vitamin A ili retinol kako je drugi naziv za ovaj vitamin je jedan od najvažnijih nutrijenata. U najkraćim crtama, ovaj vitamin koji se rastvara u mastima ima ulogu da stimuliše imunitet i podiže ga na najviše nivoe pripravnosti i tako ga osposobi na najbolji način za borbu protiv infekcija.

Žalosni osećaj koji dominira depresijom može nastati i bez posebnog razloga

Stresni događaji poput smrti u porodici ili financijskih problema mogu biti povod za depresiju, a ponekad se ljudi osećaju depresivnima bez ikakvog jasnog razloga. Na pravu depresiju treba posumnjati kada se osoba konstantno oseća žalosno svakog dana u razdoblju od dva nedelje ili duže.