Vitamin A ili retinol kao čuvar našeg imuniteta

Prvi vitamin po azbučnom redu jeste vitamin A. Vitamin A ili retinol kako je drugi naziv za ovaj vitamin je jedan od najvažnijih nutrijenata. U najkraćim crtama, ovaj vitamin koji se rastvara u mastima ima ulogu da stimuliše imunitet i podiže ga na najviše nivoe pripravnosti i tako ga osposobi na najbolji način za borbu protiv infekcija. Vitamin A isto tako održava normalnu vlažnost naših očiju i kože.