Aktivni sastojak iz čaja smanjuje rizik od Alchajmerove bolesti

Nedavna američka studija ukazala je na značaj flavonola kada je u pitanju prevencija Alchajmerove bolesti. Flavonoli pripadaju klasi flavonoida i nalaze se najpre u crnom i zelenom čaju, crnom vinu, zelenoj salati, brokoliju, luku (naročito u crvenom luku), borovnicama.

Kako crna čokolada podstiče pamćenje i koncentraciju?

Crna čokolada sa najmanje 60% kakao delova predstavlja odličnu užinu kada se na poslu ili dok učite osetite umorno i pospano. Naime, zahvaljujući jednom aktivnom sastojku koji sadrži, crna čokolada poboljšava našu pažnju i koncentraciju.

3 aktivna sastojka peršuna koji nas štite od raka

Peršun sadrži miricetin, flavonol za koji se pokazalo da ima jako antikancerogeno dejstvo, te da pomaže u prevenciji raka kože izazvanog UVB zračenjem. Koji su ostali aktivni sastojci peršuna koji nas štite od raka?

Zašto bi trudnice trebalo da jedu čokoladu?

Poznato je da umereno konzumiranje čokolade povoljno utiče na zdravlje zahvaljujući visokom sadržaju flavonola koji smanjuju rizik od kardiovaskularnih i neurodegenerativnih oboljenja. A sada su kanadski istraživači utvrdili još jedan razlog zašto je dobro jesti čokoladu.

Antikancerogeno dejstvo peršuna

Peršun sadrži miricetin, flavonol za koji se pokazalo da ima jako antikancerogeno dejstvo, te da pomaže u prevenciji raka kože izazvanog UVB zračenjem.