7 čajeva za lepu i zdravu kožu

Poznato je da čajevi blagotvorno deluju na organizam - mogu da pomognu kod otežanog varenja, kao i da podstaknu prirodne procese eliminisanja toksina iz organizma. Zanimljivo je da čajevi mogu povoljno da utiču i na izgled kože - možete ih piti, ali i nanositi direktno na kožu kad se prohlade...

Napravite sami sprej za negu lica

Sprejevi za negu kože lica mogu se koristiti kao međukorak u jutarnjoj ili večernjoj rutini neze, ili pak tokom dana za trenutno osvežavanje i hidrataciju kože...

Sačuvajte kožu od hladnoće - napravite sami melem za negu

Sa dolaskom hladnijih dana, koži je potrebna intenzivnija nega - naročito usnama, rukama, i suvljim delovima tela kao što su laktovi, kolena i stopala. Za ovaj tip nege možete napraviti melem sa kakao buterom, kokosovim uljem i uljem jojobe...

Napravite sami masku za negu kože sklone aknama

Maske za lice su jednostavan način da ublažite zapaljenja i umirite i pročistite problematičnu kožu. Danas sa vama delimo recept za masku sa potpuno prirodnim sastojcima...

Kako ulje šipka neguje i štiti našu kožu?

Ulje šipka, poznato i kao ulje divlje ruže, dobija se od semenki ploda ove biljke. Ovo ulje je čest sastojak proizvoda za negu i čišćenje kože, dok se može nanositi na kožu i u čistom obliku.

Ishranom do blistave i zdrave kože

Neizbalansirana ishrana sa dosta brze hrane, suviše soli i nedovoljno hranljivih sastojaka, ne samo što ne utiče dobro na opšte zdravlje već može i negativno da utiče na izgled i zdravlje kože.

Ovaj faktor nepovoljno utiče na izgled i zdravlje kože

Genetika, hormoni, ishrana i stres neki su od najčešćih faktora koji utiču na pojavu akni kod odraslih osoba. Međutim, nedavna studija kineskih dermatologa upozorava na još jedan faktor rizika.

Kako kokosovo ulje deluje na mozak?

Osim što kokosovo ulje može da se koristi za negu kose i kože, i što se pokazalo da može povoljno da deluje na srčano zdravlje i na mršavljenje, ulje kokosa povoljno deluje i na zdravlje mozga...

Kako da se ujutru probudite sa svežijom i lepšom kožom lica?

Toneri, emulzije, serumi, noćne maske - sve je više proizvoda koji su tu da nam pomognu da naša koža lica izgleda što lepše i mlađe. Međutim, jedan od najbitnijih koraka za lepu kožu je dobar i kvalitetan san tokom noći.

Prirodni piling za telo za prevenciju uraslih dlaka

Ukoliko mučite muku sa uraslim dlakama, jedan od glavnih načina prevencije ovog problema je redovni piling. Danas delimo sa vama 3 recepta za domaći piling...

Ove namirnice podstiču stvaranje kolagena u telu

U poslednje vreme, sve više se govori o dodacima ishrani sa kolagenom. Kolagen održava našu kožu mladalačkom i zategnutom, dok istovremeno podržava i zdravlje digestivnog trakta, mišića, kostiju i hrskavice...

8 namirnica koje neguju kožu iznutra

Osim adekvatne nege kože, i ishrana nam može pomoći da održimo zdravu i hidriranu kožu tokom hladnijih dana. U tom cilju trebalo bi da uključite u ishranu namirnice koje sadrže aktivne sastojke koji dokazano povoljno deluju na zdravlje kože...

Aromatična maska sa cimetom za glatku kožu lica

U ranijim tekstovima govorili smo o povoljnim zdravstvenim efektima upotrebe cimeta u ishrani a danas delimo sa vama recept sa cimetom koji će umiriti vašu kožu i pružiti joj neophodnu hidrataciju. Reč je o maski za lice sa medom i začinima.

Kako ružino ulje neguje osetljivu kožu?

Zahvaljujući umirujućim, regenerišućim i zaceljujućim svojstvima, ružino ulje je idealno za osobe sa suvom i osetljivom kožom. Ovo ulje se često koristi u preparatima koji se koriste za lečenje crvenila kože i kuperoze...

Kako da sami napravite masku za predeo oko očiju?

Koža predela oko očiju je tanja i osetljivija nego ostatak lica. Da bismo umanjili tragove umora i godina i ublažili podočnjake i eventualne otoke, bilo bi dobro da ovom delu lica posvetimo posebnu pažnju i odgovarajuću negu.

7 namirnica koje mogu da uspore proces starenja

Pojedine namirnice sadrže u većim koncentracijama antioksidanse koje štite organizam od štetnog dejstva slobodnih radikala i na taj način usporavaju proces starenja...

Zašto je dobro koristiti preparate za negu posle sunčanja?

Iako se svakodnevno kratkotrajno izlaganje sunčevim zracima preporučuje da bismo organizmu obezbedili dovoljno vitamina D, posle vremena provedenog na suncu poželjno je korišćenje dodatne nege da bismo predupredili štetno dejstvo UVA, UVB i infracrvenih zraka na kožu...

Kako da sami napravite serum sa vitaminom C?

Vitamin C je važan saveznik ukoliko želite da kožu održite duže mladom. Preparati za negu lica s ovim vitaminom doprinose lepšem izgledu kože, ali su često vrlo skupi. Dobra vest je da i vi sami možete da napravite serum za negu lica s vitaminom C!

5 životnih navika koje ublažavaju bore

Pojedine životne navike mogle bi da nam pomognu da odložimo i ublažimo pojavu vidljivih znakova starenja kože lica. Dugotrajno i često izlaganje sunčevim UV zracima doprinosi bržem starenju kože i pojavi bora...

2 maske za lice koje umiruju kožu i podstiču regeneraciju

Danas sa našim čitaocima delimo 2 jednostavna recepta za maske koje će podstaći regeneraciju kože i ublažiti crvenilo koje ostaje posle prolaska akni i bubuljica...

5 vitamina za lepu i zdravu kožu

Osim adekvatne nege, da bismo poboljšali izgled i zdravlje kože, važno je da usvojimo i zdraviji način ishrane te da češće jedemo namirnice bogate vitaminom A i...

4 navike koje štete vašoj koži

Kao neki od najvažnijih koraka kada je nega kože u pitanju navode se temeljno čišćenje lica, redovna upotreba hidratantnih i antiejdž preparata, kao i proizvoda za zaštitu od sunca. Međutim, čak i kada mislite da sve činite kako treba, pojedine navike mogu nepovoljno uticati na izgled kože lica...

Koja ulja mogu da ublaže strije?

Strije najčešće nastaju tokom trudnoće, usled naglih promena telesne težine, kao i zbog naglog rasta tokom puberteta. Obično se javljaju u predelu stomaka, kukova, butina i grudi, a najpre su crvene ili ljubičaste boje i s vremenom blede...

Eterična ulja koja efikasno umiruju i neguju kožu

Eterična ulja mogu da ublaže zapaljenja, podstaknu proizvodnju kolagena i proces regeneracije, i uopšte poboljšaju izgled kože. Da biste iskoristili blagodeti ovih ulja možete dodati nekoliko kapi u kremu za lice ili losion za telo, ili pak u bazno ulje (npr. ulje badema ili masline)...

Soda bikarbona u službi lepote

Osim što se koristi u pripremi kolača, hleba i ostalih vrsta testa, soda bikarbona se može na različite načine koristiti u nezi i higijeni kože, kosa i zuba.

Bademovo ulje umiruje i hidrira kožu lica

Bademovo ulje je blago, hipoalergijsko biljno ulje koje često ulazi u sastav proizvoda za negu dečije kože, kao i za negu osetljive i suve kože kod odraslih osoba...

Kako čaj od rooibosa prolepšava kožu?

Rooibos čaj sadrži cink i alfa-hidroksi kiseline koje podržavaju zdravlje kože i ublažavaju probleme sa aknama i bubuljicama. Međutim, lista povoljnih efekata rooibosa po zdravlje se tu ne završava...

Koje namirnice podstiču sintezu kolagena?

Da bi koža duže zadržala mladalački i zategnut izgled, pored adekvatne nege, trebalo bi da unosimo namirnice i nutrijente koji podstiču stvaranje kolagena, proteina koji zajedno sa keratinom kožu čini elastičnom i snažnom.

Jednostavan domaći serum za lice koji umiruje problematičnu kožu

Pojedina biljna ulja povoljno deluju na stanje masne kože ili kože sklone aknama. Mnoge osobe sa pomenutim tipovima kože biraju preparate za negu koji neretko isušuju kožu, što za posledicu ima još veću proizvodnju sebuma i samim tim veće šanse za pojavu zapušenih pora i bubuljica...

Maska sa spirulinom za blistavu kožu lica

Spirulina se ubraja u superhranu budući da obiluje proteinima, različitim aminokiselinama i mineralima kao što su gvožđe, kalijum, bakar, mangan. Ova alga svoju tamnozelenu boju duguje hlorofilu koji potpomaže izbacivanje toksina iz tela i jača imuni sistem...

Matičnjak u borbi protiv herpesa na usnama

Istraživanja su pokazala da matičnjak sadrži polifenole koji ispoljavaju antivirusno dejstvo. Zahvaljujući polifenolima, upotreba kreme i balzama s ekstraktom matičnjaka skraćuje vreme zaceljivanja...

Kod kojih problema sa kožom lica i tela pomaže kokosovo ulje?

Kokosovo ulje poslednjih godina postaje sve popularniji sastojak brojnih kako slatkih, tako i slanih recepata. Ovo ulje slatkog, egzotičnog mirisa često se koristi i za negu kože lica i tela.

Napravite sami blagi prirodni piling za lice

Jedan od koraka u nezi kože koji se možda i najčešće zaboravlja jeste piling. Piling kože lica bi trebalo praktikovati jednom do dvaput nedeljno da bi se uklonile nečistoće i...

Maska od avokada za glatku kožu lica

Redovnom upotrebom jednostavne maske od avokada lice postaje osetno nežnije, a istovremeno se ublažava i crvenilo i osetljivost kože. Poznato je da avokado sadrži vitamin E, kao i zdrave masti poput...

Da li vaša kozmetika sadrži alergene i toksična jedinjenja?

Stručnjaci upozoravaju da kozmetički proizvodi i dalje često sadrže alergene, toksična jedinjenja i endokrine ometače tj. jedinjenja koja remete funkcije endokrinog sistema.

Saveti za negu kože tela tokom hladnih zimskih dana

Pod uticajem hladnoće, vetra, ali i grejanja, tokom hladnijih dana dolazi do promena u hidrolipidnom filmu kože lica i tela tako da ona može da postane naročito suva i osetljiva.

Napravite balzam protiv bubuljica od samo 2 sastojka

Sigurno ste primetili da se pojedini sastojci ponavljaju u velikom broju proizvoda protiv bubuljica. Takav je slučaj sa uljem čajnog drveta, vitaminom C, voćnim kiselinama, glinom, aktivnim ugljem, itd.

Pirinčano brašno se može koristiti i za negu lica?

Osim u kuhinji, pirinač se na Dalekom istoku tradicionalno koristio za negu kože - kako u domaćim, kućnim tretmanima, tako i u kozmetičkoj industriji.

Kako da sami napravite čvrsti losion za telo?

Ukoliko volite prirodnu kozmetiku, moguće je da ste već koristili razna biljna ulja za negu kože lica i tela. Ali, da li ste probali čvrste losione za telo? Danas ćemo pisati upravo o tome kako sami možete da ih napravite.

Ulje avokada u službi zdrave kože i kose

Kao i sam plod, ulje avokada bogato je esencijalnim masnim kiselinama i vitaminima C i E, kao i vitaminima B-kompleksa. Aktivni sastojci ulja avokada dubinski hrane kožu i kosu.

Kako je najbolje koristiti aloju?

Ukoliko kod kuće gajite aloju kao sobnu biljku, možete i sami po potrebi da koristite njen gel. Najbolje je da list isečete u osnovi, dobro ga operete, podelite na 3-4 dela i potom oljuštite nožem za ljuštenje povrća.

Ulje čajevca u borbi protiv akni

Zahvaljujući svom antimikrobnom dejstvu, ulje čajevca predstavlja delotvoran prirodni tretman protiv akni. Rezultati jedne američke studije pokazali su da je ulje čajevca podjednako efikasno u tretmanu blagog i umerenog oblika akni kao i kreme sa benzoil-peroksidom.

Koji aktivni sastojak vina ublažava bore?

Jedan antioksidans koji se nalazi u koži grožđa i u vinu naročito povoljno deluje na našu kožu i pomaže joj da duže ostane mlada. Zbog ovoga su mnoge kozmetičke kuće počele da koriste ovaj antioksidans kao aktivni sastojak u svojim proizvodima.

Šest ideja za upotrebu avokada

Avokado se može koristiti za pripremu salata - preporučljivo je kombinovati ga sa voćem i povrćem bogatim vitaminom A budući da sadrži zdrave masti koje su telu neophodne da bi se ovaj vitamin apsorbovao.

Odložite pojavu bora sa ovih 5 koraka nege

Osim tipa kože lica, na sklonost borama svakako utiču i drugi faktori kao što su redovna nega i UV zaštita kože. Koji su neki od najbitnijih koraka kada je nega kože lica u pitanju?

Dejstvo sunčevih zraka na problematičnu kožu

Iako može da vam se čini da se stanje vaše kože poboljšava prilikom izlaganja sunčevim zracima, ako imate problema sa aknama trebalo bi da izbegavate sunčanje.

Krastavac za zdravu i elastičnu kožu

Krastavac predstavlja odličan izvor silicijuma, esencijalnog elementa koji je neophodan je za zdravlje kože, kose i noktiju. Koji su drugi prehrambeni izvori silicijuma osim krastavca?

Koji sve faktori ubrzavaju starenje kože?

Da bismo zaštitili našu kožu od štetnog dejstva UV zraka, kao i da bismo je sačuvali od pojave pega i bora koje se javljaju s godinama, preporučuje se redovna upotreba dnevnih krema sa zaštitnim faktorom.

Koji nutrijenti pomažu koži da ostane duže mlada?

Koji nutrijenti usporavaju proces starenja i pomažu našoj koži da ostane duže mlada? Najpre su to antioksidansi koji štite ćelije našeg organizma od oksidativnog stresa.

3 važna koraka u borbi protiv prvih znakova starenja

Prvi znaci starenja najčešće se prvo pokažu na koži - pojavom borica, gubitkom sjaja i elastičnosti kože. Koje korake bi trebalo preduzeti da bi se ovi znakovi ublažili i sam proces usporio?

Nega kože sa hiperpigmentacijama

Trebalo bi najpre da vodite računa o redovnoj hidrataciji kože. Isto tako se preporučuje da izbegavate proizvode koji mogu iritirati kožu, jer svaka iritacija može da pogorša pa čak i da izazove hiperpigmentacije.